Home Disease Diabetes (Sugar) All About Diabetes
All About Diabetes

All About Diabetes

Diabetes is a common life-long health condition and it is a group of metabolic diseases in which the person has high blood glucose, either because insulin production is inadequate, or because the body’s cells do not respond properly to insulin, or both. Diabetes are classified into three groups i.e.-

  • Type I Diabetes: The body does not produce insulin. People usually develop type 1 diabetes often in early adulthood or teenage years.
  • Type II Diabetes: is the most common form of diabetes. The body does not produce enough insulin for proper function, or the cells in the body do not react to insulin.
  • Gestational Diabetes:This type affects females during pregnancy. Some women have very high levels of glucose in their blood, and their bodies are unable to produce enough insulin to transport all of the glucose into their cells, resulting in progressively rising levels of glucose.

It is possible to lead a normal and healthy life by following certain prudent diabetes diet tips, in addition to exercise and prescribed medicines. Here are tips for a diabetes diet that will prove helpful in controlling blood sugar levels:



Make wise food choices: The best tip for a diabetes diet focuses on choosing healthy food options instead of foods full of fats, carbohydrates, starch, sugar, and so on. For example, eat wheat pasta, brown rice and wheat bread instead of eating white rice, multigrain bread and so on.
Limit concentrated sweets: Substituting sugary foods with other healthy alternatives such as fruit instead of ice-cream, fruit juices, desserts and so on.
Limit consumption of alcohol: Alcoholic drinks have no nutritional value, but contain a lot of empty calories which directly leads to weight gain and other complications.
Choose foods with healthful fats: Instead of butter or vegetable oil use olive oil and nuts (almonds, walnuts) which are helpful in lowering chances of heart attack, stroke, and diabetes. Avoid fried foods, eat baked or grilled food.

Exercise makes everything better: Exercise reduces the severity of the disease and significantly reduces the risk of long-term complications. Encourage regular exercise for 20-30 minute 3-4 times each week. This can include walking, jogging, swimming, playing sports such as tennis, volleyball, and basketball.
Small changes equal big results: you can make a big difference with healthy lifestyle changes. The most important thing you can do for your health is to lose weight. We as qualified Nutritionist suggest you that losing weight can help you lower your blood sugar considerably, as well as lower your blood pressure and cholesterol levels. It’s not too late to make a positive change, even if you’ve already developed diabetes.

Take Care of Your Diabetes Every Day: No matter what type of diabetes medication you use, this will give you excellent tips on taking care of your diabetes every day. We qualified Nutritionists say, most people with diabetes should try to maintain their weight by having a proper diet in a combination and also keep their blood sugar level as close as possible to the level of someone who does not have diabetes by keeping a check on the glucometer on regular basis.

 type 1

type 1

Management of Diabetes through Super Foods:

Here are 10 super foods that will help minimize blood sugar and even throw your disease into reverse.

Vegetables: Packed with powerhouse nutrients, vegetables are naturally low in calories, and they’re full of fiber, so they’re plenty filling.
Fruit: Best of all, fruit is loaded with antioxidants that help protect your nerves, your eyes, your heart, and Diabetes.
Beans: Beans are just about your best source of dietary fiber, which not only makes you feel full longer, it actually slows digestion and keeps blood sugar from spiking after a meal. This effect is so powerful that it can even lower your overall blood sugar levels.
Cereal: The best food for a diabetes diet focuses on choosing healthy food options instead of foods full of fats, carbohydrates, starch, sugar, and so on. For example, eat wheat pasta, brown rice, and wheat bread instead of eating white rice, multigrain bread and so on.
Nuts: Nuts are also one of the best food sources of vitamin E, an antioxidant that protects cells and may help prevent nerve and eye damage. They are rich in fiber and magnesium, both of which may help regulate your blood sugar.
Olive oil: Instead of butter or vegetable oil use olive oil and nuts (almonds, walnuts) which are helpful in lowering chances of heart attack, stroke and diabetes. Avoid fried foods; eat baked or grilled food.
Cinnamon: Cinnamon is good for lowering your blood sugar. Components in cinnamon help the body use insulin more efficiently, so more glucose can enter cells. So go ahead and add powdered cinnamon to your whole wheat flour, oatmeal, baked apples, or even chicken dishes.
Some of the Facts and Myths

Myth: People with diabetes should eat special diabetic foods.
Fact: A healthy meal plan for people with diabetes is generally the same as a healthy diet for anyone – low in fat, moderate in salt and sugar, with meals based on whole grain foods Such as Brown Rice, Wheat bread and wheat pasta, vegetables and fruit.

Myth: Diabetes is not that serious of a disease.
Fact: If you manage your diabetes properly by keeping a regular check-up of your blood glucose level, proper exercise and eat healthy and functional food, you can prevent or delay diabetes complications.

Myth: Eating too much sugar causes diabetes.
Fact: Type 1 diabetes is caused by improper insulin-production by cells of the pancreas, which is unrelated to sugar consumption. Type 2 diabetes results from the body’s inability to respond to insulin normally. Although the tendency to get type 2 diabetes is genetically inherited in most cases, eating too much sugar (or foods with sugar, like candy or regular soda) can cause weight gain, which can increase the risk of developing the disease.

Myth: Insulin cures diabetes.
Fact: Taking insulin helps manage diabetes, but doesn’t cure it. Insulin helps get glucose out of the bloodstream and into the cells, where it can be used for energy. This helps keep blood sugar levels under control, but taking insulin doesn’t correct the underlying cause infact healthy diet in proper combination can work.

A well-qualified Nutritionist can guide you in a better way and clear all misconception related to diabetes so that you could climb the ladder of success.

Here in our diet clinic, we give a tailor made diet which is a proper combination of nutrients and we provide functional foods that will help naturally in curing diabetes from the roots.



ذیا بطیس

شوگر کئی بیمارےوں سے منسلک ہے جس میں شوگر کے انسو لین کے ساتھ مسائل جو کہ مختلف بیماریوں کی وجہ ہیں سب سے اہم مسئلہ انسولین ہارمون کے افعال میں خرابی ہے باقاعدہ طور پر (لبلہ)ایک ایسا عضو جو انسانی معدے کے پیچھے موجو د ہوتا ہے ۔ اور یہ انسولین خارج کر تا ہے ۔ جو کہ ہماری خوراک سے چکنائی اور شوگر بنانے اور اسے محفوظ کرنے میں ہماری مد د کرتا ہے ۔

شوگر اس طرح سے بھی وقوع پذیر ہو سکتی ہے جب لبلہ ہمارے جسم کو انسولین فراہم نہ کرے اور بدلے میں انسانی جسم اس کے مطابق کوئی عمل دراآمد نہ کرے اب تک اس کا کوئی علاج نہیں ہے وہ افراد جن کو شوگر ہے انہیں زندہ رہنے کے لیے اپنی ہماری سے لڑنا ہوگا لڑنے کی ضرورت ہے ۔


 1۔ذیا بطیس نمبر

2۔ذیا بطیس نمبر

3 (۔کوائف ذیا بطیس(یہ عموماً حاملہ خواتین میں ہوتی ہے

ذیابطیس کی انیسپکٹکس

اس کا جسم کے گلو گوز سے کوئی سر و کار نہیں ہوتا یہ عموما ً انسانی جسم میں پانی کی مقدار کو برقرار کرنے میں مدد کرتی ہے اور ایسے حالت میں زیادہ سے زیادہ پیشاب کا خارج ہونا ایک مسئلہ ہے ۔

گیسٹو جینک ذیابطیس

یہ عام طور پر حاملہ خواتین اور ان کے بچوں کو ہوتی ہے اور اس وقت ہوتی ہے جب بچہ تیسرے یا چوتھے ماہ میں ہو

فوکل ذیابیطیس جسم میں پانی کی مقدار کو کم کرتی ہے ویشرو پرییشن ہارمون جو کہ پانی کی مقدار زیادہ سے زیادہ بنانے سے قاصر ہوتا ہے اور گردے پانی فلسٹر نہیں کرتے اس وجہ سے پانی کی کمی سےپیاس محسوس ہوتی ہے اور پیشاب زیادہ خارج ہوتا ہے ۔

نیفروجینک ذیابطیس

اس قسم میں گردے ان تمام ہارمون کے مطابق کام نہیں کرتے جو پانی کی مقدار کو توازن میں رکھتے ہیں۔ پیشاب کی رکاوٹ اور پیاس کی شدت اس کے نتائج ثابت ہو سکتے ہیں۔


شوگر کا کوئی مستقل علاج نہیں ہوتا مگر اس کو کنٹرول میں کرنے کے لیے ادویات اور جسمانی ورزش کا استعمال ٹھیک دیتا ہے ۔


شوگر کی علامات نظر آنے پر ڈاکٹر ز عموما ایسے مریضوں کا خون اور گلوکوز ٹیسٹ کی حالت میں کرتے ہیں ۔

بلڈ گلوکوز ٹیسٹنگ

خون میں گلوگوز کی مقدار کو مانپنے کے لیے یہ ٹیسٹ کیا جاتا ہے گلو کوز عموما چکنائی یعنی اسٹرچ سے بنتا ہے۔ اور انسان کے جسم میں اس کا بہت اہم کردار ہے ۔ (ذیا بطیس کے اقسام کے علاج )

وہ لوگ جو ذیا بطیس کا شکار ہیں انہیں مندرجہ ذیل احتیاطی تدابیر اپنانے سے شوگر کو قابو میں کرنے کا موقع مل سکتا ہے وہ افراد جس کو شوگر ہونے کے ساتھ ساتھ باقی دوسرے امراض کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے ۔ مثلاً

شدید دباؤ

کولیسٹرول کی زیادتی

ان کی اس بیماری کو صرف تمباکو نوشی سے روکت تھام ختم نہیں کرسکتی

دوسری بیمارےوں شوگر کو اور بڑھا  دیتی ہیں لہذا

۔نزلہ اور زکام کی ادویات استعما ل کریں اگر آپ کو اپنی شوگر کو قابو رکھنا ہے

2۔ لنمو ہسینہ کی پہلے سےویکسینشن کروالیں  کالے اور پیلے کی بھی ویکسینشن کروالیں  ۔

۔ جگر اور اس سے جڑی یہ بیماری کی ادویات لیں ۔

4۔اپنے گلو کوز مقدار کو برقرار رکھنے کے لیے باقاعدگی سے چیک اپ کروایں

اقسام کا علاج

نمبر1۔ شوگر اس قسم کو ختم کرنے کا علاج

5۔ گولیاں ، کیپسول اوران ہیلزرکا استعمال مناسب باقاعدہ ورزش

6۔ باقدعدگی سے ادویات لینا

7۔ میٹھی اشیا سے مکمل پرہیز کیونکہ اس سے

8۔ پاؤ ںکی بیماری  گب جاتی ہے جو کہ بہت مشکل کا باعث بنتی ہے ۔

9۔ خیال رکھیں اپنے پاؤ ں باقاعدگی سے صاف کریں ۔ ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق مرہم اگائیں

10۔ ا گب تولیہ رکھیں۔

نمبر 2۔

موٹاپے کی وجہ سے یہ بیماری مزید پھیل چکی ہے اور ان افراد کو ہے جو موٹاپے کا شکار ہیں ۔

11۔روزانہ ورزش کرنا تقریبا 30منٹ تک باقاعدگی سے دوا لینا ۔خوراک کا توازن برقرار رکھنا

اس کے علاج کے لیے بہت ساری ادویات اور ڈرگس کا استعمال کیا جاتا ہے ان میں بشامل ہیں

انسولین تھراپی

                                                                                           ڈی پی پی -4

ایس جی ایل ٹی ٹو

                                     جی ایل پی 1

حمل کے دوران ذیابطیس کا علاج

ان خواتین کو مکمل چیک اپ کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اور انسولین ٹریٹمینٹ بھی ضروری ہوتا ہے ۔ اس دوران کسی قسم کی منشیات کا استعمال اور انجکشن نہ لگوائیں۔

اگر مسئلہ مزید پیچدگی کا ہو اور عموما اس سے (بلیو بے بیز ) کو شوگر کی بیماری جان لیوا ہو سکتی ہے ۔

Diabetes aur is ki iqsam:

Diabetes kai bimario se munsalk hai jis mein sugar kay insulin kay sath masail j okay mukhtalif bimario ki waja hain sab se eham masla insulin hormone kay afaal main kharaabi hai baqaida tor par lubluba aik aisa azu jo insane mayday kay peeche mojud hota hai aur yeh insulin kharij karta hai j okay hamari khorak se chiknai aur sugar banana aur ise mehfuz karne mein hamari madad karta hai.

Sugar is tarah se bhi waqu pazir ho sakti hai. Jab lubluba hamare jism ko insulin faraham na kare aur badle mein insani jism is kay mutabiq koi amal dar amad na kare ab tak iska koi ilaj nahi hai wo afraad jinko sugar hai inhy zinda rehne kay liye apni bimari se larna ho ga



1-Diabetes no 1

2-Diabetes no 2

3-Gestational Diabetes

Diabetes Insipidus:

Is ka jism kay glucose se koi sarokar nahi hota ye amuman insani jism mein paani ki miqdar ko ziada aur kam karne mein madad karti hai aur aise halaat mein peeshab ka ziada say ziada kharij hona aik masla hai.


Gestational Diabetes:

Ye aam tor par hamila khawateen aur in kay bachon ko hoti hai aur is waqt hoti hai jab bacha 3 ya 4 mah mein ho.

Focal Diabetes Jism mein pani ki miqdar ko kam karti hai. Vassopressin hormone jo paani ki miqdar ziada se ziada banane se qasir hota hai aur gurday pani filter nahi karte is waja se pani ki kami se piyaas ziada mehsoos hoti hai aur peeshab ziada kharij hota hai.





Nephrogenic Diabetes:

Is qism mein gurday in tamam hormones kay mutabiq kam nahi karte jo pani ki miqdar ko tawazun mein rakhte hein. Peeshab ki rukawat aur piyaas ki shiddat in kay nataij sabit ho saktay hain.


Sugar ka koi mustaqil Ilaj nahi hota magar is  ko control mein karne kay liye adviyaat aur jismani warzish ka istemal theek hota hai.


Sugar ki alamaat nazar ane par doctors aise mareezon ka glucose aur blood test roze ki halat mein karte hein.


Blood Glucose Testing:

Khoon mein glucose ki miqdar ko mapne kay liye ye test kiya jata hai. Glucose aam tor par chiknai yani starch se banta hai aur insane kay jism mein iska bohat eham qirdar hai.


Diabetes ki iqsam ka ilaj:

Woh log jo diabetes ka shikaar hein inhen mandarja zail ehtiyati tadabeer apnany se sugar ko qabu mein karne ka moqa mil sakta hai. Woh afraad jinko sugar hone kay saath saath baqi dusre amraaz ka bhi samna karna pare jesa kay shaded dabao.


Cholestrol ki Ziadti:

In ki is bimari ko sirf tambaku noshi se rok thaam khatam nahi kar sakti dusri bimariya sugar ko aur barha deti hein.

Nazla aur zukaam ki adviyaat istemal karein agar apni sugar ko qabu mein rakhna hai.

Pneumonia ki pehle se vaccination karwa lein hepatitis B aur C ki bhi vaccination karwa lein

Jigar aur is se juri har bimari ki adviyaat lein.

Apne glucose ki miqdar ko barqarar rakhne kay liye baqaidgi se check up karwa lein.

Iqsam ka ilaj:

Diabetes no 1 ko khatam karne ka ilaj:

Tablets, capsules aur inhalers ka istemal

Munasib warzish

Baqaidgi se adviyat lena

Meethi Ashiya se mukamal parhaiz kiun kay is se paun ki bimari lag jati hai jo kay bohat mushkil ka bais banti hai.

Khayal rakhein apne paun baqaidgi se saaf karein

Doctor ki hidayat kay mutabiq marham lgayein

Alag toliya rakhein

Diabetes no 2 ko khatam karne ka Tarika:

Motapay ki waja se ye bimari mazeed phel chuki hai aur in afraad ko he jo motapay ka shikaar hein. Rozana warzish karna taqreeban 30 minute tak

Baqaidgi se dawa lena

Khorak ka tawazun barqarar rakhna

Is kay ilaj kay liye bohat saari adviyaat aur drugs ka istemal kia jata hai in mein shamil hein.


Insulin Therapy





Hamal kay doran diabetes ka ilaj:

In khawateen ko mukamal check up ka zarurat hoti hai aur insulin treatment bhi zaroori hota hai. Is doran kisi bhi qism ki manshiyat aur injection ka istemal na karein.

Agar masla mazeed pechedgi ka ho to is se blue babies ko sugar ki bimari jan leva ho sakti hai.

Leave a Reply

Your email address will not be published.